Es ist doch allgemein bekannt, dass man während der Creatineinnahme keine Milch, keinen Kaffee, keine Cola und keinen Alkohol zu sich nehmen darf. Besonders gefährlich sind neben Fett auch Kohlenhydrate und Eiweiß.

Von Parfüm und Deodorants sollte man während einer Creatin-Kur aufgrund des Alkoholgehalts auch lieber die Finger lassen...


Ich schließe mich tarock mal einfach voll und ganz an!