Jaaaaa ich will auch mal ganz runter, aber irgendwie habe ich dabei große Schmerzen. Kurzhanteln machen das Leben leichter für mich, spüre übrigens die Brust genauso wie nach ein paar sauberen Wdh. an der Langhantel.
Nuja das mit den 90° kam mir eh schon immer komisch vor, jedoch habe ich das erstmal so gemacht, und nein, das gibts nicht nur im McFit denke es wird wohl allen Anfängern von den Trainern empfohlen, warum auch immer.