Amino-Tabs / Mehrkomponenten Protein / BCAA .... bahnhof?

[chris1308]

www.gidf.de

[mah_Style87]

"Im Allgemeinen sollte ausreichend Eiweiß über die Nahrung aufzunehmen sein, zur Ergänzung lohnt sich in diesem Fall eigentlich nur schnell verfügbares Whey-Protein (Molkeeiweiß) unmittelbar nach dem Training. Dieses Protein enthält meist gleichzeitig eine ausreichende Menge der benötigten Aminosäuren (BCAA). "

dankeschön Dann werd ich wohl ab jetz auf die Aminotabs verzichten.

@chris1308 : den link werd ich mir merken hehe