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Thema: WADEN und WKM

Hybrid-Darstellung

  1. 22.03.2008, 16:35 #1
    tior
    tior ist offline
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    08.10.2004
    Beiträge
    271
    mach einfach wadenheben dabei. geht doch auch super schnell - kannst du eigentlich sogar in der erholungsphase beim kh machen
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  2. 22.03.2008, 18:44 #2
    eNjoYi
    eNjoYi ist offline
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    09.11.2006
    Beiträge
    577
    waden kannste immer trainieren, auch öfter als 2mal die woche!
    genauso wie unterarme!

    ich machs z.b. so dass ich in jeder TE nen satz wadenheben und nen satz für meine unterarme mach.
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