Welches Gerät

[Mr.Heavy]

hmmmmm gute frage.
du musst nun mal schauen an welchem gerät du mehr übungen machen kanst.

aber eigentlich braucht man sowas garnicht.(siehe WKM-Plan)
wenn du dir die videos ansiehst dann mekt man das man nur eine Langhantel brauch und eine möglichkeit um seine klimmzüge zu machen
schaumal hier:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

[minibip]

7x mal das selbe... ^^ gibts noch mehr Meinungen, welches gerät am besten für mich ist?

gruß
minibip

[xerof]

7x mal das selbe... ^^ gibts noch mehr Meinungen, welches gerät am besten für mich ist?

gruß
minibip

rack+hantelbank+gewichte lh und kh und gut ist



außer du hast viel geld und platz dann kauf dir halt noch so n teil

[minibip]

Eines von den beiden Sachen sollte es schon werden...ich weiß halt nicht welches...was würdet ihr nehmen`?

Gruß
minibip

[Schpeik]

Ich hatte zuhaus eine Bank, 1 Langhantel, 2 Kurzhanteln + 1 Lh Ablage für Kniebeugen.
Am Anfang reicht das aber meiner Meinung nach muss man das Equipment dann recht bald erweitern.
Besonders beim Beintraining reicht nur die Kniebeuge auf dauer nicht aus.

Hab mir jetzt noch eine Station für Klimmzüge, Beinheben und Dipps gekauft aber ich spiele auch sehr mit dem Gedanken mir noch zusätzlich etwas wie das 1. von dir gepostete Gerät zu kaufen.... Latzug, Butterfly, Beincurler und Strecker- das ist schon was.

Zu deiner Frage:
das 1. Gerät sieht Stabiler aus, das 2. ist aber auch nicht schlecht... der große Vorteil beim 2. ist dass du da eine Bank für Bankdrücken auch gleich hast- und ohne Bankdrücken geht schonmal garnix :P
Das 1. hat dafür eine Brustpresse aber ich find das ist kein vergleich.

Also ich würd die Gerät 2 empfehlen!, wenn du schon eine Bank hast bzw die eine seperat zulegen magst dann das erste.


mfg

Schpeik

[1Nbasebastian]

Eines von den beiden Sachen sollte es schon werden...ich weiß halt nicht welches...was würdet ihr nehmen`?

Gruß
minibip

Nichts davon. Unnötiger und teurer Quatsch.

Kauf dir, wie schon gesagt wurde, eine verstellbare Hantelbank, ein Rack, eine Langhantel, zwei Kurzhanteln und Gewichtscheiben.

[minibip]

Und wie soll ich mit den Hanteln meinen Rücken trainieren?

Gruß
minibip

[1Nbasebastian]

Das ist jetzt nicht dein Ernst oder? Falls doch: http://www.bambamscorner.com/trainin...-uebungen.html

Kauf dir halt ein Rack an dem eine Klimmzugvorrichtung verbaut ist, dann kannst du so ziemlich jede Übung machen, auf jeden Fall aber jede notwendige/sinnvolle.

[Schpeik]

Rudern, vorgebeugtes Rudern, einarmiges Rudern, Kreuzheben, Pull-Overs, Reverse-Flys, Hyperextensions +Klimmzugstange (kostet 20€)

[Balu-]

1. Kreuzheben
2. vorgebeugtes Rudern
3. Klimmzüge (es gibt Stangen für den Türrahmen)

Was braucht man mehr??




Sorry hatte ich die 2 vor mir übersehen.