Zitat Zitat von capriz61
wenn du viel zu viel gewicht nimmst und dann noch die ausführung falsch machst dann haste nen kaputten rücken
naja, deswegen (und wegen vorhandener rückenprobleme) hab ich mit nur 30 angefangen, aber werds dann nun mal mit etwas mehr probieren.
mal sehen was passiert.

Noch was anderes:
Beim runtergehen geh ich soweit hinunter bis meine oberschenkel parallel zum boden sind. ist das noch ok, oder schon zu weit unten?