Zitat Zitat von dj77
zum thema:
so extrem viele wh sind auch extrem belastend für die gelenke, da ist sogar training im max bereich noch besser (vor allem die sehen werden leiden), ...
Der erste April ist erst nächste Woche, also hör auf damit.
Wenn etwas auf die Gelenke, Sehnen und Bänder geht dann sind es schwere Gewichte!