Hey nochmal

first @Dinu ich würde nicht so über die BCAAs sprechen studien haben gezeigt das BCAA vor und nach dem Training die beim Training grisenen Muskelfasern schneller repariert. Dadurch bessere Regeneration und mehr Muskelwachstum.

BCAA sind eine vielzahl von wichtigen Aminosäuren. Die 3 wichtigsten habe ich dir schon oben gepostet. Nehme sie nach dem Training oder auch davor. Bei ebay bist du schon für 19 euro für 600 Tabs a 1600mg dabei und dies hinterlässt auch kein Loch.
Sie helfen bei der Regeneration und beim Muskelwachstum.
Aminosäuren sind wichtiger Bestandteil eines Hobby, Amateur und Profi BBlers.

So long