warum nehmen manche bodybuilder gürtel bei curls usw?

**michael_corleone** · 31.03.2008, 19:03

Zitat von WuzzlaKing

Wenn die Poser, den Gürtel so tragen würden wie es sich gehört, bzw. wie man ihn richtig benutzt, hätten die nach 10 Minuten eh keine Luft mehr ..

Die schlimmsten sie die, die bei den Klimmzügen den Gürtel anhaben

Was ist denn daran schlimm. Ich wüsst nicht wo ich sonst meine Zusatzgewichte dranhängen soll.

Ausserdem steht in "Unleashing the Wild Physique" von Vince Gironda, dass man seine Taille schmal halten kann, wenn man einen Gürtel die ganze Zeit während des Trainings trägt.

Was man von der Aussage halten will ist jedem selber überlassen.

***SVV*** · 31.03.2008, 21:08

auf jedenfall stabilisiert es einen.
und damit man net so ins hohlkreuz kommen,
ich nehm bei mir nur einen guertel, beim letzten satz mit max gewicht.

N3ckBr34k4 · 31.03.2008, 21:19

Zitat von SVV

auf jedenfall stabilisiert es einen.
und damit man net so ins hohlkreuz kommen,
ich nehm bei mir nur einen guertel, beim letzten satz mit max gewicht.

Der Gürtel ist eigentlich nicht zum stabilisieren gedacht. Das musst du schon selber mit Rückenstrecker und Bauchmuskeln machen. Er hilft dir alleine in dem Punkt mehr Körperspannung aufzubauen. Der Gürtel müsste schon gigantische Ausmaße haben und dann auch noch auf deinen Körper angepasst sein damit er beim stabilisieren helfen würde.