auf jedenfall stabilisiert es einen.
und damit man net so ins hohlkreuz kommen,
ich nehm bei mir nur einen guertel, beim letzten satz mit max gewicht.
Der Gürtel ist eigentlich nicht zum stabilisieren gedacht. Das musst du schon selber mit Rückenstrecker und Bauchmuskeln machen. Er hilft dir alleine in dem Punkt mehr Körperspannung aufzubauen. Der Gürtel müsste schon gigantische Ausmaße haben und dann auch noch auf deinen Körper angepasst sein damit er beim stabilisieren helfen würde.
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Zitat von SVV
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