kleinwüchsige beim trainieren

[MajPay]

naja, ein grossteil der BB sind doch 'kleingewachsen'.

die jungs auf der buehne ueber 6' kannst du an einer hand abzaehlen!!


bezueglich deines bekannten wuerdeich sagen, dass er keine besonderen geraete brauch. im zweifel muss er sich ins thema 'freie gewichte' einlernen.

ermutige ihn aber, sauberer kraftsport ist spitze!!!!!!!!!!!

Wir sind hier nicht in dem einzigen Land der Welt, dass das be******ene angloamerikanische Maßsystem verwendet. Hier bitte in Meter und KG rechnen.

@Topic: Was sagt der Arzt dazu? Hat er normal belastbare Gelenke?
Wenn es nur darum geht nicht zu "verfetten" könnte man doch über schwimmen nachdenken, oder ist das nicht möglich für ihn?

[campi88]

ja schwimmen war ich schon oft mit ihm.

aber er hat auch röhrchen in den ohren und braucht deswegen nen stöpsel.

dann muss das wasser mindestens 25 grad haben, sonst wird er schnell krank.

und das dumme ist er kann noch nicht richtig schwimmen.

da bei der größe nur eine art hundepaddel möglich ist, ist das natürlich anstrengend wie die hölle.

der arzt hat ihm ja schon liegestütze verordnet und statische bauch und rückenübungen.
ausserdem minihanteln zum curlen.( 2 kg)

es ging auch nicht um die allgemeine frage ob, sondern eher wie...

aber kurzhanteln und andere freie übungen sind ja schon ganz gut.

[Mark83]

ich verstehe grad nicht was gegen langhanteln spricht??!

[anjin23]

Markus ist 1,38m gross

http://www.worldpowerlifting.info/en...Schick+Markus/

[Mark83]

Markus ist 1,38m gross

http://www.worldpowerlifting.info/en...Schick+Markus/

was sind denn das für komische daten?
drückt der jetzt 157,5 oder 295kg?

[anjin23]

drückt der jetzt 157,5 oder 295kg?

Wer lesen kann, ist klar im Vorteil...

[Mark83]

Wer lesen kann, ist klar im Vorteil...

kann ich nicht, also?


finds einfach komisch, dass er im einzelbankdrücken fast an seine gesamtleistung im kdk drankommt.

[acbb]

es gibt zig verschiedene langhanteln... 220cm bis runter zu 120cm

[b000gie]

Wir sind hier nicht in dem einzigen Land der Welt, dass das be******ene angloamerikanische Maßsystem verwendet. Hier bitte in Meter und KG rechnen.

das mit dem deutschen bildungssystem ist so ein sache... oh man...!!

[MajPay]

Was ist daran falsch?
3 Länder verwenden offiziell kein metrisches System, in der Praxis wird das angloamerikanische Maßsystem nur in den USA eingesetzt. Das ist so! Und sogar deren Behörden verwenden das metrische.