Wobei man Überzüge auch durch Latziehen mit gestreckten Armen tauschen kann ich find die Übung besser. Ach ja wie wärs nochmit etwas direkt für seitliche Schultern?
Wenn man dabei steht gehen die auch ganz gut auf den Bauch. Ich bin trotzdem eher den Überzügen (liegend) verfallen.
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