Bizeps

[DrFreud]

wer viel arme trainiert kriegt auch schnell dicke arme.
wenn es dir nur um das optische geht fährst du schon
gut mit deinem plan. wenn du aber muskeln willst, die
bleiben bzw länger halten und besser aussehen, musst
du schon ein richtigen trainingsplan+ernährungsplan haben,
plus im studio trainieren, nicht mit kurzhanteln im zimmer!

user die solche ratschläge mutwillig geben sollten gesperrt werden!

andere glauben den rotz vllt noch..

[Daemonarch]

Aufer Bravo-seite gibts sicher auch ein Trainingsforum, da sind die Jungs sicher besser aufgehoben!

[Kuldren]

wer viel arme trainiert kriegt auch schnell dicke arme.
wenn es dir nur um das optische geht fährst du schon
gut mit deinem plan. wenn du aber muskeln willst, die
bleiben bzw länger halten und besser aussehen, musst
du schon ein richtigen trainingsplan+ernährungsplan haben,
plus im studio trainieren, nicht mit kurzhanteln im zimmer!

Ich hoffe für dich, dass das ein Aprilscherz ist.