Zitat Zitat von Mr.Dreee
Ich hab früher Fussball gespielt, seit 4 Jahre betreibe ich 2 mal die Woche Kickboxen. Um fit zu bleiben habe ich ca. vor 5 Jahre schon angefangen tag täglich Liegestützen + Sit Ups + Klimmzüge zu machen. Mittlerweile mache ich 2x 100 Liegestützen, 800 Sit Ups und 2x 15 Klimmzüge. Einhändige Liegestützen mache ich mittlerweile auch schon 60 Stück, immer 10 rechts 10 links usw.
Ab und zu spiel ich auch mal ein bisschen mit 12Kg Hanteln.
Dazu gehe ich noch ca. 1-2 mal die Woche eine Stunde laufen, ab und zu Seilspringen, und seit kurzem habe ich auch angefangen zu schwimmen. Ich mach das alles weil es mir Spass macht, und nicht weil ich krampfhaft versuche meine Körper zu trainieren!


Das Bild ist mein Bauch vor 2 Jahren.. mein ganzer Körper ist so gut trainiert und mittlerweile sicher noch besser ^^

bla interessiert hier eh keinen ohne gscheiten bilder und ist einfach nur gelaber

ESSEN + TRAINIEREN !? - was will man mehr machen

owei junge