Abnehmen

[Kuldren]

wie kann ich denn vorhandene muskeln behalten?? Ich habe schon mal geschafft in 2 wochen 7 kilo abzunhemen^^ das reicht mir ....
Inwiefern werden die Muskeln denn abnehmen?

Das kann viele Ursachen haben.
7 kg in 2 Wochen waren sicher nicht nur 7 kg fett sondern hauptsächlich Wasser, Muskeln und ein wenig Fett.

Ich hab selbst mal 22 kg in 5 Wochen abgenommen und weiß wie es dann mit den Muskeln aussieht

[salvadore]

fang gleich zu trainieren an.
umso mehr muskeln du hast umso mehr kcal braucht dein körper