ok, was ist hier los? ein neuer user, der konkrete fragen stellt, die antworten auch noch aufnimmt und mitdenkt?

macht nen kreuz in den kalender, das ist lange her!


wenn du die ernährung auch noch vernünftig hälst, sind ~8-10kg in einem jahr drin. (->ernährungsforum lesen, wie die jungs schon sagten)