Zitat Zitat von moskeeto
Mir ist schon klar, dass man aus Fett keine Muskeln machen kann. Ich meinte auch damit nicht, dass ich Masse in Form von Fett anfressen will
Ich wollte eher wissen, ob sich überhaupt die Muskeln sichtbar aufbauen lassen bei so wenig Gewicht.
Muskeln lassen sich immer bei guter Ernährung aufbauen, ausserdem erleichtert das Training die Fettreduktion.