Zitat Zitat von Mag-Shot
@ Frank 2

...vergiss es....dich kann niemand aufklären ....
Eventuell klappt es dann so:

Herrauszulesen bei http://www.pectoralis.de/

Zitat Rückencover:

“Gehört die Brustmuskulatur nicht auch zu den Muskelgruppen die Sie am liebsten trainieren?
Falls ja, liegen Sie bei diesem Programm genau richtig. Wenn Sie dieses Programm vollständig durchlaufen haben, wird Ihre Brustmuskulatur und der Rest Ihres Körpers merklich an Muskulatur gewonnen haben. Auch Ihre Kraftleistungen werden sich deutlich verbessern.
Was dieses Programm besonders macht ist, dass seine Durchführung nahezu narrensicher ist, denn sowohl das Übungs- als auch das Ernährungsprogramm sind so aufeinander abgestimmt, dass ihr gesamter Körper auf Trainingserfolg programmiert wird.
Dieses Programm ist das Basics-Programm, welches der IFBB Profi Markus Becht in seinen Anfangsjahren “durchgezogen” hat.
Es hat ihn zu dem gemacht was er heute ist: BIG BECHT

Die Broschüre ist 52 Seiten stark und enthält sehr viele Tipps, Pläne und z.T. unveröffentlichte Fotos von Markus Becht.