Mein zukünftiges Home Gym

[heiligerbimbam]

Ok. Also kommt noch eine Bank dazu. Ist ja ein richtig günstig eingerichtetes Home-Gym

Kurze Frage noch: Warum genau ist ein Ball nicht so gut? Es interessiert mich nur.

[Mark83]

Kurze Frage noch: Warum genau ist ein Ball nicht so gut? Es interessiert mich nur.

eine bank ist zum bankdrücken da, ein ball für gymnastik und zum spielen.
ball und bankdrücken passt nicht zusammen, oder wie willst du auf dem ball anständig drücken??


@krusch lee:
ich hätte einfach ****** dass das rack bei 150kg nicht mehr hält oder der türrahmen schaden nimmt

[-theANIMAL-]

...


@krusch lee:
ich hätte einfach ****** dass das rack bei 150kg nicht mehr hält oder der türrahmen schaden nimmt

Ich hatte auf meinen Türreck (das mein Vater für mich zusammen geschweißt hatte) einfach so zum spaß über 200kg drauf, und es passierte NIX!

gruß
Krusch Lee

[KeyKey]

Klimmzugstange braucht man nicht unbedingt. Ich mache Klimmzüge an einer Hantelablage, die man sehr hoch ausfahren kann. Dann eine Langhantel drüber legen und sich daran mit leicht angezogenen Beinen hochziehen. Geht natürlich nicht, wenn man fast 2m groß ist.

[heiligerbimbam]

Ich bin 1.90 naja ich hab vor mir ausziehbare gerüstböcke zu kaufen. da werd ich dann einfach die stange drauflegen (zumindest probieren)

[Jojojo!]

Hmm, also ich habe selbst Gerüstböcke. Die "größten", die ich gefunden habe, sind 120cm hoch in ausgefahrenem Zustand. Das reicht gerade so für KB, Klimmzüge daran zu machen ist aber (mir) nicht möglicht. Und ich bin weitem keine 1,90, eher gute 1,80. Also ist das Türreck wirklich eine Überlegung wert.

Es ist aber wirklich geil, wie verhältnismäßig günstig man sich ein Homegym mit 2KH, 1 LH, Bank, Gerüstböcken und Türreck zusammenstellen kann. (Gewichte natürlich nicht zu vergessen, die ja auch noch mal Einiges kosten).

Grüße.

[heiligerbimbam]

also ich habe folgendes gefunden:

http://www.billig-baugeraete.de/inde...3.html&lang=de

Ganz nach unten scrollen. Das vorletzte bild. das isses

[Georgy]

Es ist aber wirklich geil, wie verhältnismäßig günstig man sich ein Homegym mit 2KH, 1 LH, Bank, Gerüstböcken und Türreck zusammenstellen kann. (Gewichte natürlich nicht zu vergessen, die ja auch noch mal Einiges kosten).

Grüße.

Das stimmt schon! Man sollte sich für den Anfang auf jedenfall erstmal billig eindecken und generell Wert auf Grundübungen legen. Man muss ja auch erstmal gucken, ob BB überhaupt sein ding ist und man es wirklich über jahre hinweg machen will. Aber wenn das der fall ist wie bei vielen weils einfach geil ist und definitiv süchtig macht^^ dann kannste diese ganze ******* mit Türeck etc billig rotz usw. total knicken. Klar geht das. Aber unser sport kostet nunmal geld..allein die ernährung. Und All diese billig kraftstationen für 200€ sind normalerweise nach kurzer zeit konsequenten trainings total überfordert und jegliche Gewichtmaxima werden überschritten..was will man mit z.B nem latturm bis 50kg? Warm machen vllt.
Man sollte sich aber wirklich auf dauer vernünftig einrichten, es macht auch mehr spass wenn man etwas mehr möglichkeiten hat. Auch wenn Grundübungen das beste sind, isos und andere Geräte machen auch ma abwechslungsreich spass.
Und wenn man ne vernünftige Klimmzugstange oder vernünftige Dipbarren hat ist das genauso.
Allgemein ist es eh immer billiger als im studio zutrainieren. Denn mit 500-1000€ bekommt man schon nen sehr geiles homegym hin!