waden trainieren geht noch weniger als oberschenkel,die sind am anfälligsten für krämpfe bei mir.
meine oberarme sind meine große schwäche,also wunder dich nicht drüber,dass sie nur 36 cm kalt umfang haben. ich hasse sie^^
sonst hab ich nur noch den umfang der beine:die liegen bei 63cm oder so,aber hab ich schon lange nicht mehr nachgemessen.
den rest hab ich noch nie gemessen.
mfg,
Matthias
36 kalt bei deiner körpergröße und der defi ist doch noch ok, die beine sind hammer!
mich würde dringend mal schulter und brust umfang interessieren (hab bei 1,81 und 19er kfa 36er oa )
meiner meinung nach top gesamtbild.. immer weiter so!
PS: der nacken ist wie gesagt auch toll.. hast auch ein paar bilder ohne pump?
brust weiß ich nicht genau,.wie ich da den umfang messen soll,an welcher stelle und mit angespanntem lat oder nicht.
und ka,ist mir eigtl,was ich für umfänge hab,die optik ist mir wichtig. hier sind 2 bilder ohne pump von heute:
Zitat von $pLaYa4LiFe$
waden trainieren geht noch weniger als oberschenkel,die sind am anfälligsten für krämpfe bei mir.ich hasse sie^^
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