BRUST
zuerst bankdrücken oder fliegende?
zuerst flachbank oder schrägbank?
Bankdrücken dann fliegende
falachbank dann schrägbank

Klimmzüge eher am anfang der rückenübungen oder am schluss?
auf jeden Fall erst nach Kreuzheben aber vor zb. LH-Rudern

zuerst vordere, dann seitliche und dann hintere schulter trainieren? oder seitliche zuerst?
würd sagen das ist egal...

Mfg