Hi Chris,

wenn Du die Brust trainieren und dabei die Belastung auf den Trizeps gering halten willst, dann nimm statt der LH einfach KHs. Allerdings wird dann Dein Trizeps weiterhin hinterherhinken, wenn Du als nächstes wieder auf LH-BD umsteigst. Daher würde ich einfach zwischen BD mit der LH und mit KHs von TE zu TE abwechseln.

Viele Grüße,
Franconio