frage zum Schulterdrücken!!!

[sveni87]

danke! habe das gefühl, dass ich bei der Übung die Rückenmuskeln mit einsetze.

[Manoah]

Lat wird auch leicht mitbeansprucht...

Ansonsten liegts wohl eher daran, dass du eine Brücke bildest, wenn du nicht genug Kraft in den Schultern hast und so versucht eine Restkraft zur Bewältigung zu mobilisieren, also eine sogenannte Abfälschung. Dann wären Schmerzen kein Muskelkater, sondern Anzeichen für zu starkes Abfälschen und eine falsche Übungsausführung.