hi shadow!

also da du erst vor 2 monaten zu trainieren begonnen hast und deine werte auch noch am beginn sind, ist das einzige präparat, dass ich dir empfehlen würde: training!

du wirst sehen mit einem guten trainingsplan wirst du gerade am anfang explodieren! spar dir alle präparate, seien sie legal oder illegal, für später, wenn nichts mehr "von alleine" wächst. erst wenn alle teilbereiche (ernährung, training, regeneration, etc...) stimmen, würde ich mir überlegen etwas zu supplementieren.

da du erst 2 monate trainierst würde ich auch die wh zahl noch nicht so niedrig ansetzen, da sich die gelenke, muskeln, bänder erst an die belastungen gewöhnen müssen. trainier in einem bereich von 8-10 whs und ingesamt 6 sätze pro muskelgruppe. jede muskelgruppe einmal pro wochen verteilt auf 3-4 tage.

zb so:
1. tag: brust, trizeps
2. tag: füsse, bauch
3. tag: schulter
4. tag: rücken, bizeps

dazu 1-2 cardio und das wars.

brav essen: viele kohlenhydrate wie reis, nudeln, brot, haferflocken, kartoffeln, etc.. und eiweiß sprich fleisch, fisch, meeresfrüchte, topfen, etc... dazu noch jeden tag einen eiweißshake (gibts auch in der drogerie) und fertig!

wie gesagt: du verschenkst sehr viel potential, wenn du jetzt schon mit dem supplementieren oder stoffen beginnst! auf der bank müssen mind. 100 kg gehen!

gruss,
bipolar