zuviel Eiweiß?

[DeninhoVFL]

ja gut, das hieße theoretisch, das Eiweiß wegzulassen. Aber dann wirds schwieriger mit dem Muskelaufbau, oder? Aber da muss ich dann mal durch wie´s scheint.

[Manoah]

Eventuell auch einfach nur ein Blähbauch?

[anndron]

ja gut, das hieße theoretisch, das Eiweiß wegzulassen. Aber dann wirds schwieriger mit dem Muskelaufbau, oder?....

Meine Ernährung habe ich eigentlich nicht großartig umgestellt.

Also wenn du deine Ernährung noch nicht großartig umgestellt hast, also deinen Kalorienbedarf noch nicht ermittelt hast um die Makronährstoffe dadurch richtig einsetzen zu können, kannst auch nicht wahllos Shackes in dich hineinstopfen. Ganz offensichtlich erreichst du damit einen Kalorienüberschuss; streich Kalorien an anderer Stelle und halt dich an deine Shackes- zur Not in Wasser gerührt, nicht in Milch....

[DeninhoVFL]

ja oder eben Tabs...

[DeninhoVFL]

streich Kalorien an anderer Stelle und halt dich an deine Shackes- zur Not in Wasser gerührt, nicht in Milch....

ja oder eben Tabs

[BlaZn]

ja gut, das hieße theoretisch, das Eiweiß wegzulassen. Aber dann wirds schwieriger mit dem Muskelaufbau, oder? Aber da muss ich dann mal durch wie´s scheint.

Vernünftige, eiweißreiche Ernährung mit keinem zu hohen Kcal-Überfluss, ein Whey-Shake direkt nach dem Training, fertig.

[lerros]

also wenn dein link wirklich dein "eiweiß" pulver ist, dann ist es kein wunder das du zunimmst...

wie heißt es so schön wer lesen kann is klar im vorteil, siehe ersten Absatz der produktbeschreibung

"Eiweiß-Kohlenhydrat-Komplex mit 80g Kohlenhydate und 15g Protein pro 100g Ideal zum potentiellen Hardcore Masseaufbau. Oder einfach um ein paar Pfunde zuzulegen..."

du hast nicht zuviel eiweiß, sondern zuviel kh. die werte müßten andersrum sein. immer schön auf die nährwerttabelle schauen

siehe bsp. nährwerttabelle http://www.weider-store.de/Global-Li...-Plus::33.html

[DeninhoVFL]

ach du *******e... es kannmanchmal so einfach sein... peinliche Sache. Schade es hat so gut geschmeckt! Aber werde es sofort absetzen und mir das richtige besorgen! Danke!

[Schultz]

Kann man auch das hier nehmen wenn's denn nur um's Eiweiß geht?
hat noch viel weniger KH als die anderen beiden Produkte hier und ist zudem umgerechnet ERHEBLICH billiger...

http://www.eubodyshop.de/index.php?m...roducts_id=512

und vor allem reicht so ein produkt wenn man nur muskeln aufbauen will (kein hardcore aufbau oder muss man noch andere produkte nehmen?