Ernsthafte Frage?

[Sasin]

hm ich versuchs ma auszuformulieren

1. all in one produkte sind meist total überteuert und bieten nicht den versprochenen effekt / lieber selbst machen

2. sinnvolle produkte für naturals sind anscheinend nur Whey / Mehrkomponenten protein ( meist bestimmt der preis leider auch die qualität ) , Creatin ( Monohydrath keine überteuerten matrixe die machste dir selbst mit traubensaft )

EVTL kann man L-Glutamin hinzufügen zur besseren regeneration , BCCAs oder andere animos sind eher feintuning und nich von bedarf für freizeit bbler

3. fürs training kann man evtl zu arginin greifen , den mix kann man sich selbst vorm training machen , zb koffein mit arginin creatin und glutamin ( oder protein ) für mehr pump und leistung

jeder körper reagiert anders auf diese supps , von daher gibts keine universelle antwort , allerdings sind das so die gebräuchigsten supps von denen man positives erwarten kann

[xerof]

hm ich versuchs ma auszuformulieren

1. all in one produkte sind meist total überteuert und bieten nicht den versprochenen effekt / lieber selbst machen

2. sinnvolle produkte für naturals sind anscheinend nur Whey / Mehrkomponenten protein ( meist bestimmt der preis leider auch die qualität ) , Creatin ( Monohydrath keine überteuerten matrixe die machste dir selbst mit traubensaft )

EVTL kann man L-Glutamin hinzufügen zur besseren regeneration , BCCAs oder andere animos sind eher feintuning und nich von bedarf für freizeit bbler

3. fürs training kann man evtl zu arginin greifen , den mix kann man sich selbst vorm training machen , zb koffein mit arginin creatin und glutamin ( oder protein ) für mehr pump und leistung

jeder körper reagiert anders auf diese supps , von daher gibts keine universelle antwort , allerdings sind das so die gebräuchigsten supps von denen man positives erwarten kann

glutamin undd arginin sind in guten whey meist eh schon drinnen ?

[Sasin]

öhm und? is mir schon klar

in fleisch ist auch schon creatin und trotzdem nehmen wirs

die pure form von den aminos ist natürlich wohl hochwertiger... ausserdem ist soweit ich weiss in whey und den proteinen mehr glutaminsäure als L-Glutamin

glutaminsäure und L-glutamin is ja ma bissl was anderes

ausserdem gibts ja genug leute die einen pumpeffekt spüren beim konsum von arginin vorm training , ich benutz sowas auchnet aber wers nötig hat

[GuteLauneMensch]

Hey super!Danke für eure Antworten. Ich denke ihr wisst selber, wie sehr hier die Produkte heiß diskutiert werden, das da einem manchmal der überblick fehlt ist ja wohl klar.Ich habe am Anfang mal createston genommen und habe mir dann gedacht, oh man fang doch erst mal an richtig zu trainieren. Das habe ich dann danach auch getan bis vor ein paar wochen, dann habe ich Intensity genommen und habe mir gedacht, oh man was für ein perversen pump man da hat das ist echt irre, muss man mal probiert haben. Ja und jetzt wollte ich mir den Weg verkürzen(Also ich meine ein all in one produkt kaufen) und habe mir gedacht probierste createston mal, aber ich habe jetzt viel zu viel negatives darüber gelesen. Naja das mit selber panschen habe ich mir auch schon gedacht, aber die Produkte sind immer so teuer zum bzw allstars schmeckt richtig geil finde ich, das einzigste was vom Geschmackt da mit halten kann ist das eiweiß von Body-Attack das ist ma geil.


Aber ich glaube wirklich billiges Zeug ist auch nicht so gut, da muss man wohl oder übel mal in die Tasche greifen.

[Sasin]

allstars is ja wohl bekannteste abzockmarke
da würd ich garnix kaufen , ******* auf geschmack
check ma ebay nach proteinen , guck auf die wertigkeiten und die aminosäurenstrutkur da findest au gute sachen für weniger geld man muss nur suchen

schau dass low carb low fat is und gute aminozusammensetzung hat

[Sportback9000]

allstars is ja wohl bekannteste abzockmarke

wieviel weizenkeimöl denn vor dem training???

[BlaZn]

wieviel weizenkeimöl denn vor dem training???

Ich habe von Dosierungen von 1-4 Esslöffeln gelesen, das muss wohl jeder für sich ausprobieren. Wenn´s denn überhaupt bei jedem wirken sollte...