Ernsthafte Frage?

[Sasin]

öhm und? is mir schon klar

in fleisch ist auch schon creatin und trotzdem nehmen wirs

die pure form von den aminos ist natürlich wohl hochwertiger... ausserdem ist soweit ich weiss in whey und den proteinen mehr glutaminsäure als L-Glutamin

glutaminsäure und L-glutamin is ja ma bissl was anderes

ausserdem gibts ja genug leute die einen pumpeffekt spüren beim konsum von arginin vorm training , ich benutz sowas auchnet aber wers nötig hat

[GuteLauneMensch]

Hey super!Danke für eure Antworten. Ich denke ihr wisst selber, wie sehr hier die Produkte heiß diskutiert werden, das da einem manchmal der überblick fehlt ist ja wohl klar.Ich habe am Anfang mal createston genommen und habe mir dann gedacht, oh man fang doch erst mal an richtig zu trainieren. Das habe ich dann danach auch getan bis vor ein paar wochen, dann habe ich Intensity genommen und habe mir gedacht, oh man was für ein perversen pump man da hat das ist echt irre, muss man mal probiert haben. Ja und jetzt wollte ich mir den Weg verkürzen(Also ich meine ein all in one produkt kaufen) und habe mir gedacht probierste createston mal, aber ich habe jetzt viel zu viel negatives darüber gelesen. Naja das mit selber panschen habe ich mir auch schon gedacht, aber die Produkte sind immer so teuer zum bzw allstars schmeckt richtig geil finde ich, das einzigste was vom Geschmackt da mit halten kann ist das eiweiß von Body-Attack das ist ma geil.


Aber ich glaube wirklich billiges Zeug ist auch nicht so gut, da muss man wohl oder übel mal in die Tasche greifen.

[Sasin]

allstars is ja wohl bekannteste abzockmarke
da würd ich garnix kaufen , ******* auf geschmack
check ma ebay nach proteinen , guck auf die wertigkeiten und die aminosäurenstrutkur da findest au gute sachen für weniger geld man muss nur suchen

schau dass low carb low fat is und gute aminozusammensetzung hat

[Sportback9000]

allstars is ja wohl bekannteste abzockmarke

wieviel weizenkeimöl denn vor dem training???

[BlaZn]

wieviel weizenkeimöl denn vor dem training???

Ich habe von Dosierungen von 1-4 Esslöffeln gelesen, das muss wohl jeder für sich ausprobieren. Wenn´s denn überhaupt bei jedem wirken sollte...

[Randzid]

Meine persönliche Empfehlung:
Glutapure von Ultimate Nutrition (2-3 mal 10 gramm täglich)
proffesional Protein von BMS (2-3 mal 30 gramm täglich)
Creatin Monohydrat mit Traubensaft (1-2 mal 5 gramm täglich)

[BlaZn]

Creatin Monohydrat mit Traubensaft (1-2 mal 5 gramm täglich)

Eine Portion von 5g pro Tag reicht aus - persönliche Meinung hin oder her.

Eine vernünftige Ernährung toppt alle Supplements um Längen. Diese kann dann mit einem Whey-Protein als PWN-Shake und ggf. noch mit Creatin ergänzt werden.
Je nach Wunsch und Lebenslage können auch Pump-Supplements oder Trainingbooster (Koffein) eventuell mal ganz interessant sein. Brauchen tut man aber sonst eigentlich erst einmal nichts mehr.