Zitat Zitat von Manoah
Das klingt schonmal besser




Ich habe geschrieben, dass mir die Kartoffeln nicht so gut gefallen
Aber Nudeln sind auch in der Mahlzeit mMn nicht unbedingt optimal, das liegt aber daran, dass ich eher Anhänger der Low carb oder im speziellen metabolen Diät bin. Deswegen schrieb ich ja auch, dass man es trotzdem so machen, nur dann würd ich die Kartoffeln weglassen und zwischen Nudeln sowie Reis wechseln



Man tut sein bestes


Wenn du nun nur noch Angaben machst bezügl. kcal usw dann kann man noch besser weiterhelfen.

klingt schon besser wegen mehrkomp. ew oder wegen der milch und vorm pennen?^^



ok .. werde reis bevorzugen... schmeckt eh am besten



werde mir die kcal ausrechnen.. aber heute nicht mehr.. bin total fertig