Ernsthafte Frage?

[Sasin]

allstars is ja wohl bekannteste abzockmarke
da würd ich garnix kaufen , ******* auf geschmack
check ma ebay nach proteinen , guck auf die wertigkeiten und die aminosäurenstrutkur da findest au gute sachen für weniger geld man muss nur suchen

schau dass low carb low fat is und gute aminozusammensetzung hat

[Sportback9000]

allstars is ja wohl bekannteste abzockmarke

wieviel weizenkeimöl denn vor dem training???

[BlaZn]

wieviel weizenkeimöl denn vor dem training???

Ich habe von Dosierungen von 1-4 Esslöffeln gelesen, das muss wohl jeder für sich ausprobieren. Wenn´s denn überhaupt bei jedem wirken sollte...

[Randzid]

Meine persönliche Empfehlung:
Glutapure von Ultimate Nutrition (2-3 mal 10 gramm täglich)
proffesional Protein von BMS (2-3 mal 30 gramm täglich)
Creatin Monohydrat mit Traubensaft (1-2 mal 5 gramm täglich)

[BlaZn]

Creatin Monohydrat mit Traubensaft (1-2 mal 5 gramm täglich)

Eine Portion von 5g pro Tag reicht aus - persönliche Meinung hin oder her.

Eine vernünftige Ernährung toppt alle Supplements um Längen. Diese kann dann mit einem Whey-Protein als PWN-Shake und ggf. noch mit Creatin ergänzt werden.
Je nach Wunsch und Lebenslage können auch Pump-Supplements oder Trainingbooster (Koffein) eventuell mal ganz interessant sein. Brauchen tut man aber sonst eigentlich erst einmal nichts mehr.

[GuteLauneMensch]

Danke erst mal für die Antworten, ich sehe schon ich werde wohl oder übel mal in die Tasche greifen müssen.Das nützt ja alles nichts......