Gute BBler Genetik entdecken

[jack159]

ich schätze mal du bist ein strich in der landschaft und willst es wissen?

Du hast es erfasst^^

[Hiroshige]

Bei recht dünnen Leuten ist es doch meist so, die können essen was sie wollen und nehmen nicht zu. Wenn du dieses Problem in den Griff bekommst und richtig trainierst könnte man feststellen ob du ne gute Genetik hast. Wenn nicht werden sich trotzdem irgendwann erfolge einstellen, vielleicht nicht so schnell und so ausgeprägt wie bei begünstigten doch kommt schon was.

[everblack]

das wirst du rausfinden wenn du es versuchst.

[VFB]

Ist es nicht so, dass eher stämmigere Leute mehr Power haben werden, wenn sie mit BB anfangen und mehr Gewicht packen, aber dann bei niedrigerem Gewicht weniger Wiederholungen schaffen als der "Dünnere".

[jack159]

Bis vor kurzem habe ich auch gedacht, dass ich soviel essen kann wie ich will und nicht zunehme. Ich dachte, dass man von 1 Shake pro Tranigstag zunehmen bzw Masse aufbauen würde. Ich denke aber, dass die Kalorien aus dem Shake fast alle schon während des Tranings verbraucht werden.

So richtig viel gegessen über einen längeren Zeitraum habe ich noch nie.
Wenn ich von meinen ca 1800kcal auf 3000kcal aufsteigen würde, dann würde ich denke ich mal schon zunehmen, weil ja überschüssige Kalorien vorhanden sind.


Meine Frage ist aber:
Haben dünne Leute generell eine schlechte Genetik? Oder kann man das daran garnicht festlegen?

[hantelwerfer]

Für diesen Satz möchte ich dir meinen Regenschirm über den Schädel ziehen

ich auch
habe innerhalb einandhalb jahren (ohne stoff) 20kg zugenommen und mein kfa ist nicht unbedingt viel höher. davon war ich sogar 2 monate verletzt

[Hiroshige]

Für diesen Satz möchte ich dir meinen Regenschirm über den Schädel ziehen

Wie oft ich das schon von dünnen gehört habe das glaubst du nicht. Dieses gejammere anstelle mal was futtern und trainieren gehen. Wenn nur die hälfte der Zeit mit trainieren anstelle mit jammern verbracht würde.
Ausserdem ist das ganze Psychologisch, da ich das so oft zu hören bekommen habe von dünnen glaub ich langsam selbst daran, stimmt ja auch oft sonst währen die ja nicht so dünn.
Die versuchen es einfach oftmals nie richtig so siehts aus!

Aber wie gesagt ordentlich futtern, nach Plan natürlich, und vernünftig trainieren dann kommt schon was. Zwar nicht morgen aber es kommt was.

[xerof]

eventuell gehts ihm auch um den knochenbau? der wird sich ja kaum verändern auch wenn man viel mampft

[BigPascal]

Oh...

Schmale Hüfte bleibt schmale Hüfte, dünnes Handgelenk bleibt dünnes Handgelenk,
breite Schultern bleiben breite Schultern...

Zunehmen kann jeder (der gesund ist), 20kg in 10 Monaten aber nicht ohne dabei seinen KFA spürbar zu steigern!

Jeder kann einen muskulösen Körper sich antrainieren, der eine hat so einen nach 6 Monaten der andere halt erst nach 2 Jahren...thats life.

[kezual]

Wenn ich von meinen ca 1800kcal auf 3000kcal aufsteigen würde, dann würde ich denke ich mal schon zunehmen, weil ja überschüssige Kalorien vorhanden sind.

1800 kcal nehme ich mit einer Mahlzeit zu mir.