Bis vor kurzem habe ich auch gedacht, dass ich soviel essen kann wie ich will und nicht zunehme. Ich dachte, dass man von 1 Shake pro Tranigstag zunehmen bzw Masse aufbauen würde. Ich denke aber, dass die Kalorien aus dem Shake fast alle schon während des Tranings verbraucht werden.

So richtig viel gegessen über einen längeren Zeitraum habe ich noch nie.
Wenn ich von meinen ca 1800kcal auf 3000kcal aufsteigen würde, dann würde ich denke ich mal schon zunehmen, weil ja überschüssige Kalorien vorhanden sind.


Meine Frage ist aber:
Haben dünne Leute generell eine schlechte Genetik? Oder kann man das daran garnicht festlegen?