Zitat Zitat von klitschko99
Wow jetzt schon bei 1400 bist 1800 kcal. Die 1800 habe ich nicht mal in der vorletzten Woche.
Das muss er aber nicht nur 2 Wochen machen, das macht er schon seit einger Zeit mit 2000- 2200 hat er im Dezember angefangen dann geht es stufenweise runter und auch manchmal wieder hoch so das sein Stoffwechsel nicht zum erliegen kommt und dazu fährt er noch einen hefitigen Trainingplan den ich auch nicht mal geschenkt haben möchte.

Aber Sandro ist ein unglaubliches Tier, der macht selbst mit 1200- 1400 kcal noch 20 wh fliegende mit 35- 37,5 kg und das sauber ausgeführt, setzt sich am Ende vom Training auf den Ergometer und radelt dann noch ganz locker im Intervall 60 min.
Dazu kommt der noch zur Sichtung und ist das blühende Leben, keine schlechte Laune immer ein lächeln auf den Lippen unglaublich.

Gruß

Andreas