Nur Malto auch für zwischendurch?

[Tim1987]

Ich würde davon abraten, da könntest du nämlich auch Süßigkeiten wie Haribo einfach essen und selbst in einer Massephase sollte man einfach Zucker doch so gut wie möglich vermeiden bis auf natürlich im Post-Workout-Shake.

[chris1308]

Ich würde davon abraten, da könntest du nämlich auch Süßigkeiten wie Haribo einfach essen und selbst in einer Massephase sollte man einfach Zucker doch so gut wie möglich vermeiden bis auf natürlich im Post-Workout-Shake.

seh ich auch so. einfache KH´s nur nach dem training

[tedrick]

Was kann man zu dem Malto hinzufügen und wie viel?

Gruß

[BlaZn]

Was kann man zu dem Malto hinzufügen und wie viel?

Gruß

Öhm... Alles und so viel, wie man will?! Es ist und bleibt Nahrungsergänzung und keine vollwertige Mahlzeit.

Wenn du Malto nach dem Training nehmen willst, kannst du´s mit Whey in den PWN-Shake hauen.

[tedrick]

Also kann man Malto mit Whey für zwischedurch nehmen?
wie viel Whey sollte man zu Malto hinzugeben?

Gruß

[skumic]

auf 2 teile malto ein teil whey