2 jahre Training

[gL]

@schnulle:
so 88kg bei gleichbleibendem kfa(oder natürlich weniger) fänd ich schon sehr nice

@ sasin: ob's an der kamera liegt weiß ich nich. kann aber sein, dass es mit dem licht zusammenhängt.
das mit dem "iss,iss" weiß ich nich so recht, ob das richtig ist. hab angst, dass mein kfa in die höhe schießt. :\ so niedrig ist er ja nun auch nich, dass ich mir viel fett anessen könnte.

[Sasin]

so is das halt mit dem zunehmen
fahr einfach dein eiweißkonsum nur höher und halt schön die KH im rahmen
und naja mach den kcal überschuss eben minimal dann wird das schon
musst ja auf jedenfall noch aufbauen und anders wirds wohl net gehen

[gL]

werds auf jedenfall versuchen, die ernährung umzustellen. danke.

sonst noch jmd meinungen zu den bildern?

[twentyfour7]

Ja, vor allem mal was für die Brust machen. die ist ja praktisch nicht vorhanden.
Und geh mal zum Hautarzt, die Pickel sin ja ekelig