Ich kann nur aus eigener Erfahrung berichten das sich die Unterarme mit steigendem Gewicht anpassen. Zwar hatte ich durch Handball und Tennis schon gute Vorraussetzungen mitgebracht, aber durch Klimmzüge, Rudern etc. wachsen die schon mit

Klar gibt es extra Unterarmtraining, da solltest du aber wirklich die sufu bemühen - ich würd's nicht machen, gibt wichtigere Muskeln die es zu trainieren gilt...
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