Vergiss nicht, dass deine Oberarme, durch dünnere Unterarme größer wirken

Ich bin 1m93 groß und hab auch dieses Problem und muss zugeben, dass es immer besser wird! Hab aber kein extra Unterarmtraining...

Also lass den Schmarrn, ist meiner Meinung nach nur Zeitverschwendung und greif mal ne Woche die schweren Übungen wie Kreuzheben und Rudern im Obergriff


btw. bist du das auf dem Bild, csmaster??