Ein Thread, viele verschiedene Meinungen.
Ich selber trainiere so geschätzte 1,5 Stunden, hab mal krampfhaft versucht nicht länger als eine Stunde zu trainieren, das hat aber nicht funktioniert. Dann hätte ich die Hälfte der Übungen auslassen müssen bzw. jeweils nur zwei Sätze machen können.
Ich gebe aber zu das es mir wesentlich lieber wäre alles in 45 zu trainieren, bin von Natur aus eher faul.