Mit Hilfe arbeiten bringt garnix. Es gibt genügend andere Mittel eine Übung schwerer zu machen. Langsamer ausführen, Technik perfektionieren (will nicht wissen wie viele Leute 30kg+ weniger drücken müssen, wenn sie es mal richtig machen würden), mehr Gewicht.
Auch mal andere Wdh-Bereiche und Übungen machen. Wichtig ist, dass du den Muskel erreichst. Gewicht hat nur eine gewisse Bedeutung, aber ist nicht alleine ausschlaggebend.