yo danke erst mal!
ganz untrainiert is sie nicht, sie hat ne zeit lang mit mir zusammen kickboxen gemacht und tanzt in einer musicalgruppe hip hop.
allerdings hat sie wg ihrem abi die letzten 3 monate nichts gemacht.
denke es ist besser mit 30 min jeden 2. tag zu starten, man kann es dann ja hochschrauben, wenn man gleich mit so viel einsteigt geht die motivation schnell flöten.
wie gesagt sie tanzt zurzeit noch einmal die woche und kickboxen gibts in unserem studio leider nicht mehr, ich hab ihr aber nen gutschein für en paar std in nem boxclub geschenkt, weiß nicht ob sie sich dann auch dort anmelden wird.