@grammo, wildsau & MomAn

trainiere selbst DC im homegym (bei 2 kleinen Kindern besser für die Ehe)
, habe die Probleme (ohne Trainingspartner) hauptsächlich beim Bankdrücken, Curls gehen z.B. wunderbar (klar!). Alles mit Kurzh. geht im Prinzip, ist nur laut für meine Frau ne Etage tiefer, wenn die Dinger
einfach fallen gelassen werden...

Was habt Ihr MomAn empfohlen bzw. was wurde Dir empfohlen, MomAn?
Wozu können die Blöcke vom Maler nützen beim BD?

Welche Übungen hast Du ggf. ausgetauscht und wogegen???

Antwort wäre super!

Gruss,

Jan