Zitat Zitat von Mirakel2
Sollte man laut Refeed Thread. Habe mich aber auch noch nicht so mit Thema Refeed beschäftigt im eigentlichen Sinn.
Ich persönlich habs nicht gemacht bzw. normal gegessen und mir halt die Kalorien notiert das ich einen Überschuss an Kalorien habe.
Unter Zykos Page steht da einiges dazu www.zyko.de

Aber ich kann mir doch nicht bei jedem Essen die Kcal ausrechnen, oder?
Ich weiß ja auch nicht (bin mittags auf unsere Kantine angewiesen) was da für Kcal drin sind.