Überkopfdrücken keine Gewichtssteigerung

[RanZzZ]

Ne ich habe mich nicht vertippt !

Wollte einfach mal ausprobieren, was ich so schaffe. Und mit den 28 kg schaffe ich dann eben 7 Wdh, aber danach geht maximal noch eine Wdh.

Soll ich dann mal mit 28kg trainieren und nur 3*6 Wdh machen? Oder z.B. 24 kg und dann 3*8 Wdh?

[Tim1987]

Versteh nicht wenn du 7-8 schaffst warum willst du nur 6 machen??? Nimm doch die 28 und mach 8 Wdh