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Discopumper/in
Schultern zurück, Brust raus, leichte Brücke, eventuel Arme etwas näher zum Körper falls du 90° Winkel bildest (am Körper = mehr Arbeit für Trizeps, 90° = mehr Arbeit für vordere Schulter).
Alternative wäre abgesehen von fliegenden Übungen und Dips einfach mal KH zu nehmen falls du mit LH trainierst.
Und sonst such doch einfach mal nach ähnlichen Threads und Tipps/Ausführungserläuterungen im Internet
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hast du keine möglichkeit dich beim bd zu filmen und das video hier zu posten? das wäre sicherlich am einfachsten. dann könnte man wohl am besten sagen was du falsch machst
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