Zitat Zitat von Payos
Danke, das beruhigt mich wenigstens ein wenig.

Jedoch war gerade in dieser Grundlagensammlung eben mein Problem. Dort wird nämlich zu 8-12 Wiederholungen geraten was schon ein Unterschied zu 20 ist...

Kann man tatsächlich nicht sagen ob 3 Sätze à 20 Wiederholungen oder 2 Sätze à 8-12 Wiederholungen besser sind? Gibt es da keine Unterschiede außer meiner persönlichen Vorlieben?

Abwechslung ist immer gut, hör auf deinen Körper und achte auf genug Regeneration! Zwing dich nicht zu einem fixen Schema!
Innerheitlich Perodisieren ist auch ne Möglichkeit