MCA hat folgendes geschrieben::
Du solltest das ALA deutlich höher dosieren, als oben beschrieben.
Würde dir so 8-12g in 2 Rationen aufgeteilt empfehlen.

So ein Witz. Sorry, aber wer sollte das bezahlen können? Angenommen er bestellt Alpha-Lipon-Säure in der Apo, dann ist er für 100*600mg also 60 g mindestens 65 Euro los. Bei der o.a. Empfehlung gibt man allein 10 € pro Tag nur für das ALA aus. Abgesehen davon, dass mehr nicht unbedingt besser ist, steht der erzielte Effekt dann mit Sicherheit nicht mehr in einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis.

Die Creatinkapseln würde ich weglassen, Creatin sollte ja so weit wie möglich gelöst eingenommen werden.