wenn du mit viel Gewicht arbeitest /trainierst machst (bekommst) du einen Muskelzuwachs... = deine Beine wirken eventuell noch kräftiger


mehrere Wiederholungen mit geringerem Gewicht bewirken Kraftausdauer



um also schlankere Beine zu erhalten, hilft "abnehmen", und ein Körperbezogenes "punktuelles" Abnehmen gibt es nicht (ausser durch einen Arzt ) wenn du deine Beine schlanker haben willst, so must du abnehmen (es ist jedoch möglich (vor allem bei Damen), da gerade deine Beine (Oberschenkel) eines deiner Fettdepots sind, so ist ein abnehmen gerade dort sehr schwer...)