Furchtbar.
Versteh ich das richtig? Samstag Brust/trizeps und Montag wieder Brust? Kombiniert mit diesem Volumen? Und am Dienstag noch Schultern hinterher.
Ein wirklich schlechter Split.
Erzwungene Wiederholungen sind unproduktiv.
Das Pyramidensystem gefällt mir auch nicht.
"Forensprache ist Deutsch."