Zitat Zitat von Lord Phese™
Du mußt nicht auf den Fettanteil achten, sondern auf die gesamte Zahl an Kalorien, die Mahlzeit A oder B liefert.
Nährwerte sind Protein, Fette, Kohlenhydrate. Brennwert ist Kalorienzahl.
Und nein, ein schneller Stoffwechsel ist nicht gut. Du bleibst zwar immer schlank, hast es aber dafür auch sehr schwer, zuzunehmen. Egal ob Fett oder Muskelmasse. Gx
LP
Nicht jeder will wie gesagt ein Schwazenegger werden und für die Defi kann dir nichts besseres passieren - lass dich nicht entmutigen !