Ich werde mal ein bisschen
theoretisieren.
=P

Entweder du trainierst nicht regelmässig und nimmst die ernährung ma so hin und nicht wirklich ernst, oder es ist ne Kopfblockade,d.h du denkst "uhhhh 50kg sieht schon viel aus,vielmehr als das was ich bisher mache" und hast Angst das das Gewicht dir bei der 4ten Wiederholung aufs Gesicht knallt?Wenns die erste Option ist kann dir hier keiner helfen,wenns nr.2 ist,würd ich dir ma vorschlagen jemanden zu fragen (da klene Schwester oder so ) ,der dir hilft des Gewicht hochzukriegen wennste nimmer kannst und dich mit lautem Geschrei a la "KOMM NOCH EINEN!" motiviert