Vielen Dank, ich werde es probieren....

Auf was muss ich denn bei der Ernährung achten? Da ich beruflich wenig Bewegung habe ist eine Ernährung mit überwiegend Kohlenhydraten ja nicht wirklich von Vorteil....
Ich glaube nicht, das ich das mit diesen Training ausgleichen kann-oder irre ich mich da?

Gruß Road Runner